Kalender

TERMINE

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NEU: OMline – Kurse

Online-Kurs: „Halt finden“

Was hält dich, wenn das dir bekannte Leben auseinanderzufallen scheint? Wenn all das, was du für normal und selbstverständlich hieltest, durch deine Hände zu gleiten scheint? Wie gehst du um mit deiner eigenen Angst, der Wut, der Hilflosigkeit? Worauf kannst du in stürmischen Zeiten wie diesen deinen Fokus legen?

Wir möchten Dich einladen, Dich gemeinsam mit uns nach innen zu wenden. Gemeinsam lernen wir Anti-Stress-Techniken, die uns erden. Wir beschäftigen uns damit, wie wir über den Tag hinweg Achtsamkeit auf Körper, Gedanken und Gefühle legen können. Und wir öffnen den Raum für das, was uns bewegt. Kreative Einheiten unterstützen uns, einen Ausdruck für das eigene Innenleben zu finden. 7 Tage lang kommen wir jeden Morgen online zusammen, bevor wir uns bereits in der Hektik des Alltags und der Medien verloren haben. Jede morgendliche Einheit wird zudem aufgezeichnet, sodass Du, falls Du verhindert sein solltest, sie auch später am Tag ansehen kannst. Es gibt tägliche Übungen, Kreativ-Vorschläge, Fragen zur Selbstreflexion. Mit Elementen der Achtsamkeit und Psychotherapie möchten wir dir Möglichkeiten an die Hand geben, um auch in Zeiten wie diesen mit dir selbst verbunden, lebendig und handlungsfähig zu bleiben.

7 tägliche Termine: 

Start:     Samstag, 03. April 2020, 9.00 bis 10.00 Uhr

Ende:     Freitag, 10. April 2020., 9.00 bis 10.00 Uhr

Die Dozentinnen:

Mareike Neuwirth:     M. Sc. Psych., tiefenpsychologische Psychotherapeutin; https://psychotherapie-neuwirth.jimdofree.com

Henrike Berners:         Diplompädagogin, Achtsamkeitstrainerin

Kosten: 50 € (Die Teilnahme soll an den Kosten nicht scheitern – bitte melden, falls es derzeit schwerfällt, die Summe aufzubringen. Wir finden eine Lösung.)

Technische Mindestvoraussetzungen: 

Alles, was du brauchst, ist ein Internetzugang. Über alles Weitere wirst du nach deiner Anmeldung informiert.

Anmeldung über:

Henrike Berners:        Anmeldung / Kontakt

Mareike Neuwirth:      psychotherapie-neuwirth@gmx.de

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ACHTSAMKEIT

neu: OMline – Achtsamkeitskurse (MBSR)

Zertifiziert von den Krankenkassen
(anteilige Rückerstattung der Kursgebühr möglich)

NEU: MBSR-Kurs O.1/2020 – ONLINE-FORMAT

DI, 21.04.2020
DI, 28.04.2020
DI, 05.05.2020
DI, 12.05.2020
DI, 19.05.2020
DI, 26.05.2020
DI, 02.06.2020
DI, 16.06.2020, jeweils 9:00h bis ca. 11.30h
zusätzliche Teilnahme am Achtsamkeitstag derzeit leider nicht möglich

Die Kosten für einen Kurs betragen 250,00€ (statt 380,00€ – Präsenzkurs); inklusive 2 Einzelgesprächen, 3 Übungs-Dateien, 1 Handbuch.

ONLINE – technische Voraussetzungen bitte erfragen
Anmeldung / Kontakt

 

NEU: MBSR-Kurs O.2/2020 – ONLINE-FORMAT

Stressreduktion durch Achtsamkeit mit psychologischer Begleitung 

Da es in diesen Tagen neben dem Erlernen von einer achtsamen Grundhaltung viel um Themen wie Ängste und Gefühle von Hilflosigkeit oder auch um Irritation und Ratlosigkeit geht, wird dieser Kurs begleitet durch die Psychotherapeutin Mareike Neuwirth, Köln. Sie wird während der ONLINE-Sitzungen dabei sein und gegebenenfalls mit ihrer Fachlichkeit ergänzen. Bei Wunsch nach persönlicher Vertiefung einzelner Aspekte können telefonische Begleittermine mit ihr vereinbart werden.

Wegen der Coronakrise findet kein Tag der Achtsamkeit statt.

Bitte wenden Sie sich bei Fragen zu diesem ONLINE-Format gerne vorab telefonisch an mich: 02484.506569 – Herzlich, Henrike Berners

MBSR-Kurs O.2/2020

MI, 22.04.2020
MI, 29.04.2020
MI, 06.05.2020
MI, 13.05.2020
MI, 12.05.2020
MI, 27.05.2020
MI, 03.06.2020
MI, 10.06.2020, jeweils 19:00h bis ca. 21.30h
zusätzliche Teilnahme am Achtsamkeitstag derzeit leider nicht möglich

Die Kosten für einen Kurs betragen 290,00€ (statt 380,00€ – Präsenzkurs); inklusive 2 Einzelgesprächen, 3 Übungs-Dateien, 1 Handbuch.

ONLINE – technische Voraussetzungen bitte erfragen
Anmeldung / Kontakt

 

 

Offener Tag der Achtsamkeit – fällt aus

Ab sofort werden die Tage der Achtsamkeit offen sein für alle, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben oder aktuell einen MBSR-Kurs besuchen. So kann man seine Kenntnisse auffrischen oder sich für einen neuen Impuls öffnen, Achtsamkeit im Alltag wieder einkehren zu lassen.

TdA_2020
SA, 16.05.2020, 10.00h bis ca. 16.00h (Rückenwohl, BMechernich-Breitenbenden) fällt aus

Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer des jeweils aktuellen MBSR-Kurses entstehen keine Kosten. Alle anderen zahlen einen Teilnahmebeitrag von 70,00€.

Anmeldung / Kontakt

MECHERNICH – Achtsamkeit am Morgen

MBSR-Kurs M_2/2020 (in Mechernich-Breitenbenden)

– in Kooperation mit Rückenwohl, Mechernich –

DI, 18.08.2020
DI, 25.08.2020
DI, 01.09.2020
DI, 08.09.2020
DI, 15.09.2020
DI, 22.09.2020
DI, 29.09.2020
DI, 06.10.2020, jeweils 9:00h bis ca. 11.30h
zusätzlich Teilnahme am Achtsamkeitstag möglich: SA, 13.09.2020, 10.00h bis ca. 16.00h.

Die Kosten für den Kurs betragen 295,00€ (30 Unterrichtsstunden), inklusive 2 Einzelgesprächen, 3 Übungsdateien, 1 Handbuch.

Rückenwohl, Mechernicher Straße 19, 53894 Mechernich-Breitenbenden

Anmeldung / Kontakt

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FORTBILDUNG “ Achtsamkeit mit Kindern“ in Köln 2020

In Kooperation mit dem Landschaftsverband Rheinland

Bildungsscheck-fähig

 

Workshop / Schnuppertermin

Samstag, 30.11.2019 Workshop, 10:00h bis 16:00h

Die Teilnahme an dem Einführungstag gibt Möglichkeit, die Referentinnen und ihre Arbeitsweise kennenzulernen. Eine detaillierte Beschreibung der Fortbildungsinhalte, des Ablaufs und der Zertifizierung werden ebenfalls gegeben. Eine Teilnahme am Workshop kann losgelöst vom Zertifikatskurs gebucht werden.

Die Kosten für den Workshop betragen 50,00€.

Termine Zertifikatskurs

  • 28. / 29. Februar 2020 – Achtsamkeit und Selbstfürsorge 1
  • 06. / 07. März 2020 – Achtsamkeit und Selbstfürsorge 2
  • 24. / 25. April 2020 – Achtsamkeit  mit Kindern 1
  • 12. / 13. Juni 2020 – Achtsamkeit und Selbstfürsorge 3
  • 28. / 29. August 2020 – Projektfindung / Infos zur Abschlussarbeit
  • 25. / 26. September 2020 – Achtsamkeit mit Kindern 2
  • 30. / 31. Oktober 2020 –Achtsamkeit mit Kindern 3
  • 11. / 12. Dezember 2020 – Zertifizierung / Abschluss

Module „Achtsamkeit und Selbstfürsorge“

Sie lernen, was Achtsamkeit ist und wie sie hilft, Stress zu reduzieren: von der bewussten Körperwahrnehmung über die Beherrschung des Gedankenkarussells bis hin zum gesunden Umgang mit schwierigen Gefühlen. Eine gute Wahrnehmung ist Voraussetzung für selbstfürsorgliches Tun. Dateien mit allen angeleiteten Grundübungen und ein Handbuch begleiten Sie von Anfang an, sodass Sie Achtsamkeit und Selbstfürsorge als Lebenshaltungen entwickeln können.

Modul „Projektfindung und Informationen zur Abschlussarbeit“

Dieses Modul wendet sich ausführlich den persönlichen Ideenfindungen und Interessen der Teilnehmer*innen zur Durchführung des eigenen Projekts im pädagogischen Kontext zu. Worin steckt Herblut? Welches Projekt passt zu mir? Mit wem, in welchem Rahmen, in welchem zeitlichen Umfang lässt es sich durchführen? Wie plant und dokumentiert man ein Projekt?  Alle  Fragen zur Abschlussarbeit werden mit viel Zeit besprochen.

Module „Achtsamkeit mit Kindern“

Sie erfahren, wie Sie Achtsamkeit gemeinsam mit den Kindern zu Hause oder im pädagogischen Alltag leben können. Sie lernen die besondere Wachheit kennen, um mit Kindern authentische, humorvolle, spannende Prozesse entstehen zu lassen: vorbehaltlose Kommunikation, Spiel-Freude und die eigene Kreativität entdecken. Gemeinsames Lachen und Spüren garantiert!

Zertifizierung / Abschluss

Der Zertifikatskurs endet mit einer Projektpräsentation. Alle Teilnehmenden haben Gelegenheit, ihr Projekt vorzustellen. Im Anschluss erhalten Sie Ihr aussagekräftiges Zertifikat.

Kosten

Die Kosten für den gesamten Zertifikatskurs (16 Tage) betragen 1128,00€, mit Bildungsscheck 604,00€.

Bildungsscheck

Die Fortbildung dient der beruflichen Qualifizierung und dem Erwerb fachlicher Kompetenzen. Sie können daher einen Bildungsscheck zur finanziellen Unterstützung beantragen. Sprechen Sie uns gerne auf diese Möglichkeit an.

Übernachtungen sind, zum Beispiel, in der Jugendherberge Köln-Deutz möglich.

Veranstaltungsort

Sowohl der Zertifikatskurs als auch die Workshops finden statt in der 

LVR Zentralverwaltung – Horion-Haus, Hermann-Pünder-Str.1, 50679 Köln

(https://wege-zum.lvr.de/LVR-Einrichtungen/LVR-Zentralverwaltung-Horion-Haus.html)

Anmeldung / Kontakt

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EINKEHR – AUFSTELLUNGSTAG

EINKEHR ist die Einsicht, dass unser ganzes Leben dem Sinn dient, nach Hause zu kommen.
Bei EINKEHR durchlebt man Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.

Womit bin ich angetreten? Was will sich gerade durch mich ausdrücken? Was hat das Leben vor mit mir? Der Prozess zeigt genau dies und ist geprägt von sehr viel Stille.
EINKEHR ist eine Aufstellungsmethode ohne Stellvertreter*innen. Wir stehen für uns selbst und erkennen:

Es war, wie es war. Es ist, wie es ist. Es wird sein, wie es sein wird.
Das ist mein Leben! – Alles ist gut.

TERMIN: 28. März 2020, 12:00h bis 18:00h – fällt aus
ORT:
NAMASTE YOGA LOFT ZÜLPICH, Mühlenberg 10, 53909 Zülpich
KOSTEN:
Aufstellung 100,00€ / als Teilnehmer*in ohne Aufstellung 40,00€
Anmeldung / Kontakt

EINKEHR-AUFSTELLUNGSTAGE in Mechernich-Breitenbenden

Einkehrtage – 2020

Einkehr-2020/1 – fällt aus
SA, 21.03.2020

Einkehr-2020/2
DO, 11.06.2020

Einkehr-2020/3
SA, 05.09.2020

Einkehr-2020/4
SA, 12.12.2020

jeweils SA, 10:00h bis ca. 17:30h

KOSTEN: Aufstellung 100,00€ / als Teilnehmer*in ohne Aufstellung 40,00€

Rückenwohl, Mechernicher Straße 19, 53894 Mechernich-Breitenbenden

Anmeldung / Kontakt

EINKEHR – WOCHENENDE 2020

Einkehr-2020/NellesInstitut
SA/SO – 19./20.09.2020

SA, 10:00h bis 18:00h; SO, 10:00h bis 16:00h

Die Kosten betragen 220,00 € für das gesamte Wochenende.

Naturzentrum Nettersheim, Römerplatz 8-10, 53947 Nettersheim

Anmeldung / Kontakt sowie über das NellesInstitut: 02486 – 7049
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„Lebensintegrationsprozess LIP“

Der LebensIntegrationsProzess LIP ist eine Weiterentwicklung des Familienstellens. Er wendet sich voll und ganz der persönlichen Lebensgeschichte zu und hilft, die bisherigen Phasen des Lebens zu integrieren. Mit welcher Berufung bin ich in die Welt gekommen? Was ist aus dieser Vision während Kindheit und Jugend geworden? Bin ich im erwachsenen Sein angekommen?

„Lebensintegrationsprozess LIP“ in Köln

MO – 25.05.2020, 10:00h bis ca. 17:30h

DO – 17.09.2020, 10:00h bis ca. 17:30h

Osho UTA Institut, Venloer Straße 5-7, 50672 Köln (www.oshouta.de)

Anmeldung / Kontakt